AUTOCONOCIMIENTO
KARLAMORHART
Todos debemos saber aprovechar la oportunidad de transitar día a día por este escenario que se ha llamado tierra. Para ello se debe usar el autoconocimiento que nos permite adentrarnos en nuestro ser y determinar cuanto realmente nos conocemos, en donde han estado nuestras fallas equivocaciones,. así nuestras fortalezas , que también hemos cumplido con nuestro rol
Elena Ianantuoni nos señala, que es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación. No puede haber, pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal.
Se ha escrito que el autoconocimiento encuentra una serie de barreras que es recomendable tener presente
:
La primera barrera
Consiste en la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia, soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes. Este rasgo sobresale más si hablamos de jóvenes adolescentes que están inmersos en un proceso de descubrimiento y cambio en su situación laboral, académica, familiar, afectiva y física.
Segunda barrera:
Reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya que no basta con descubrir una serie de datos o características de una manera fría, descriptiva, aséptica. El conocimiento de uno mismo pasa por una toma de conciencia que se relaciona mucho más con los sentimientos y que requiere de tiempo, reestructuración de nuestros conceptos y confrontación con la propia realidad.
La tercera barrera
Es una posible resistencia al autoconocimiento por parte de jóvenes que pasan de la escuela al trabajo ya, que frecuentemente choca lo que somos con lo que queremos ser. Mientras el joven ha estado estudiando ha ido dibujando en su mente aquello que le gustaría hacer, pero cuando llega la hora de incorporarse al mercado laboral es más importante lo que es capaz de hacer y lo que es capaz de demostrar que puede hacer.
instrumentos y técnicas para facilitar el autoconocimiento.
Generalmente las personas vamos tomando conciencia de nosotros mismos a través de nuestros logros y fracasos, sin embargo existen diversos instrumentos y técnicas que facilitan y aceleran el autoconocimiento.
A continuación ofrecemos algunos de estos instrumentos y técnicas, pero haciendo la aclaración de que se deberán modificar los instrumentos e introducir variaciones en las técnicas para que se adapten a necesidades concretas.
Existen diversos instrumentos y técnicas provocar el autoconocimiento. Estas son:
- Fichas de recogida de datos personales y profesionales
- Test de personalidad
- Perfiles de personalidad
- Cuestionarios para medir algún factor
- Dinámicas de grupo
- Técnicas de análisis de situaciones
- Sesiones de puesta en común
- Implicación de proyectos teóricos
- Aprendizaje de técnicas de búsqueda de empleo
El autoconocimiento es el estudio personal que hace cada uno de sí mismo. En él se intentan analizar los aspectos tanto positivos como negativos de la persona. Es realizado debido al desconocimiento que se tiene de ellos, y que resultan vitales para el desarrollo integral de la persona.
Resulta imprescindible realizar el proceso teniendo en cuenta la vida cotidiana, pues es en esos momentos cuando uno se muestra tal como es. Por su parte, situaciones pasadas o deseos e intenciones para el futuro, pueden aportar datos relevantes.
Aspectos positivos y negativos
Al tratar de conocerse a uno mismo es necesario fijarse en los aspectos negativos de una manera constructiva, es decir, favoreciendo su corrección y eliminación. Sin embargo, las habilidades y potencialidades observadas, deben ser utilizadas como estrategias para reducir lo negativo de uno mismo.
Es imposible conocerse totalmente, pues requiere un esfuerzo constante durante toda la vida, ya que evolucionamos constantemente. A esto se le añade que hay mucha información de uno mismo que es imposible descifrar y que incluso, llega a ser imposible de obtener para las personas que rodean a uno.
A nivel laboral
Autoconocerse resulta una tarea muy útil para la vida profesional. En primer lugar, porque la mayor parte de las entrevistas de trabajo a las que uno se ve expuesto para acceder a un empleo, se dedican a comentar los cinco puntos fuertes y cinco débiles de uno mismo. Y en segundo lugar, porque saber el resultado de ese análisis ayuda a utilizar lo mejor de cada uno para responder satisfactoriamente a la demanda laboral, y para solventar lo negativo que impide resolver con eficacia los problemas que aparecen, como exceso de trabajo o situaciones estresantes entre otras.
A nivel social
Al convivir, relacionarse, esas personas que rodean a uno, forman parte de él y de sus comportamientos. En ocasiones, las insatisfacciones con uno mismo, en el trabajo o los momentos de pesimismo, condicionan e interfieren en el trato que uno mantiene con sus seres queridos. Por ello, un buen análisis favorece la canalización de las actitudes incorrectas hacia los demás y el profesar mejores actitudes hacia los demás. Esto es sin duda, algo muy positivo.
A nivel emocional
En el proceso abierto de autoconocimiento, la parte más difícil de llegar a comprender es la que se refiere a los sentimientos. Estos son muy vulnerables y a veces se achacan a causas exteriores a uno. Sin embargo, es necesario hacer frente a esta evaluación de forma sincera y darse cuenta que el exterior está conectado con uno mismo.
Hay emociones y sentimientos que se exteriorizan frecuentemente. Estos son fáciles de conocer y mejorar. Sin embargo, hay otros que no se exteriorizan por temor, por su profundidad. Son estos sobre todo en los que hay que fijarse al analizarse ya que son los que conforman la personalidad, y por tanto, los que pueden ofrecer más pistas sobre uno mismo.
Situaciones a evitar
Al realizar un proceso tan profundo como el autoconocimiento, es fácil caer en una baja autoestima. Encontrar aspectos desconocidos que resultan negativos, supone habitualmente un motivo para llegar a conclusiones erróneas que no dejan ver todo lo bueno que puede haber en uno mismo.
Esta visión negativa de la vida afecta de manera directa en el trabajo, en la familia, en la pareja y en las relaciones sociales, provocando estados de ansiedad, irritabilidad y depresión. Por ello, en estos casos, es necesario recurrir al apoyo de los seres queridos que son capaces de ver lo meritorio de uno y valorarlo.
lolo dijo
Spanish authorities
accuse 14-year-old of terrorism:
!!Documentary Campaign!!!
Spanish authorities have prosecuted a child for terrorism! Incredible but true!
14-year-old Èric Bertran e-mailed companies requesting labeling in
Catalan language, using the "Phoenix" monicker from the Harry Potter
books. The Spanish police accused him of organizing an Al Qaeda cell.
The authorities took him all the way to the Spanish High Court.
From August 27 to September 2, we're getting the word out, through
blogs, press releases, and other media. Here's the idea: We want this
film about the Èric Bertran case to be seen as many times as possible
from September 3rd to 9th, so that it ends up ranking in the "most
watched" circuit.
Through this coordinated effort, with the help of new communications
and information technologies, we hope to get some international
coverage of this case, and the true deficit of democracy in the
Spanish State, as well as the fact that the Catalan people are now
demanding their right to define themselves as a sovereign nation.
The documentary has been uploaded to YouTube in five parts. Here's the
link to the first part of the video, for the purposes of the mass
viewing:
http://www.youtube.com/watch?v=aIiRFSCgGu4
Read more about the bogus terrorism charge at: www.victoralexandre.cat
Juvenile Èric Bertran was prosecuted for demanding labelling in Catalan language, a right given to him by the Spanish Constitution. This is a democratic state within modern Europe?
Watch the video: http://video.google.com/videoplay?docid=3666585673568780060&hl=en......
Or, see the film in 5 parts on YouTube, go to: http://www.youtube.com/watch?v=aIiRFSCgGu4
There's even a play! http://www.ericielfenix.cat/
12 Septiembre 2007 | 02:22 AM